¿Quieres un estomago plano? ¡SIGUE LEYENDO!

Hola hermosas. Hoy les traigo este post, te voy a dar algunos tips para que puedas tener el cuerpo deseado, hoy me enfocaré en el estomago.

¿Quien no quiere tener un lindo abdomen? Sigue leyendo.
-Establece metas y no pierdas la motivación. Recuerda que todo lo que quieres lo puedes hacer, pero siempre (para todo) tienes que esforzarte para lograr lo que deseas.
-Come comida saludable, trata de comer ensalada de fruta en las mañanas, o algo de verduras, esto hace que tu metabolismo trabaje bien todo el día. Pero también antes de empezar el almuerzo o comidas pesadas trata de primero comer la ensalada.
-Haz ejercicios de cardio, como correr o saltar la cuerda, cualquier tipo de ejercicio hará que se acelere tu metabolismo y trabaje mucho mejor.
-Es importante que sepas que debes comer de todo, no puedes solo depender de las ensaladas o frutas, o agua, tienes que comer de todo, moderadamente, porque si dejas de comer, vas a afectar tu salud y eso no es lo que queremos.
-Personalmente te recomiendo ejercitar todo tu cuerpo, porque puedes también ponerte como meta unos hermosos gluteos o unas sexys piernas, pero recuerda que todo depende de ti.
-Al momento de hacer ejercicio, es importante que no hayas comido, hace poco, ya me paso una vez, y fue horrible, trata de haber comido por lo menos 1 hora antes.
-¡No te prives de antojos! Si quieres un dulce, cómelo, porque después cuando quieras más vas a comer sin control.

Bueno chicas, espero les haya gustado, y que lo pongan en practica, pero siempre recuerda que eres HERMOSA. ¡Besos!
-L<3